为丰富学生居家生活,提高学生身体素质,化解焦虑情绪,培养健康生活习惯,以强健的体魄和愉悦的身心投入这场没有硝烟的战争,2023最火爆棋牌平台校学生会举办“无热血,不青春”主题线上运动会活动。
本次活动采取线上的方式进行,参赛者通过下载天天跳绳APP参与比赛,同学们在这个特殊的比赛场地不断超越自我,赛出水平,赛出风格,把客厅变成运动场,把卧室变成健身房,强健了体魄,磨炼了意志。为丰富学生居家生活,提高学生身体素质,化解焦虑情绪,培养健康生活习惯,以强健的体魄和愉悦的身心投入这场没有硝烟的战争,2023最火爆棋牌平台校学生会举办“无热血,不青春”主题线上运动会活动。
三分钟跳绳
跳绳最主要的是,发展人的肢体力量和腹肌力量,这样能加速血液循环,增大肺活量,促进生长发育,提高运动能力,跳绳还能够增强体质,经常全面锻炼,对身心发展是有益处的。
跑步
注:(女子800米,男子1000米原地跑)
跑步不仅可以提升人的肺活量,而且使人的血液循环得到良好的促进作用,在跑步的过程中,人身体的卡路里不断燃烧,给身体提供能量,同时还能起到减肥、塑性的作用。
平板支撑
增强核心肌群,提高运动能力,平板支撑主要锻炼核心肌群,包括腹横肌、腹斜肌、腹直肌还有臀部肌肉,还可以减少背部和脊椎受伤的风险。
踩桩子
此项运动有效锻炼了反应能力和运动能力,使我们的身心得到放松,缓解神经衰弱,提高新陈代谢功能,增强身体素质。
立定跳远
立定跳远对发展学生力量、速度、柔韧等身体素质有积极的促进作用,尤其对发展腿部力量、提高爆发力和弹跳能力以及身体协调能力有直接的作用。
获奖名单
一等奖
杜荣畅
二等奖
刘佳迪
三等奖
边猛楠
优秀奖
贾晨旭,边银蕊,王金龙,杨胜伟
王智瑞,齐河蒙,李丽莉,杨玉瑶
同学们的参与热情高涨,积极融入此次活动当中,同学们将青春和热血融入运动会的每一个项目中,用行动彰显着青春的朝气与活力。
本次活动的成功举办彰显了疫情之下同学们对于运动的热爱,云端学习不懈怠,阳光运动不停歇,疫情终会散去,希望同心们居家期间认真学习的同时加强体育锻炼,为抗击疫情奉献自己的力量!